Os aviões são a maneira mais rápida de viajar de um ponto a outro do mundo, o que é muito importante em uma época de altas velocidades, quando simplesmente não há tempo para viajar lentamente de trem. Mas um vôo é sempre estressante para o corpo, e não só por causa da rápida mudança de fusos horários e clima, mas também devido às mudanças na pressão atmosférica, há muito tempo sentado em um lugar. Se houver problemas de saúde, o vôo sobrecarrega o corpo e é um fator de risco para complicações.
Instruções
Passo 1
Para tornar seu voo o mais confortável possível, siga algumas regras simples. Compre sempre apenas a primeira passagem ou a classe executiva, pois o voo mais difícil é na classe econômica.
Passo 2
Reserve um lugar perto da janela. Se você tem problemas de sistema cardiovascular, veias varicosas, doenças do sangue, asma e outras doenças graves, consulte um médico antes do voo e receba recomendações sobre a segurança do voo. O médico irá prescrever medicamentos adicionais para ajudar a minimizar as consequências potenciais do voo.
etapa 3
Se você não tem tempo para ir ao médico, tome os comprimidos prescritos para uso constante. Para varizes e problemas vasculares, tome um comprimido de aspirina um pouco antes do vôo, é claro, se puder tolerar. Leve seus chinelos com você e coloque-os imediatamente. Além disso, não se esqueça de trazer uma garrafa de água limpa e sem gás.
Passo 4
Não coma demais antes do vôo, e no avião também não sobrecarregue o almoço servido. É melhor tomar um café da manhã leve e almoçar logo após o vôo.
Etapa 5
Se seus ouvidos estiverem bloqueados, é racional usar protetores de ouvido, especialmente durante a subida e a aterrissagem.
Etapa 6
Sintonize para dormir no avião, tome medicamentos anti-ansiedade leves à base de ervas.
Etapa 7
Observe a programação diária do fuso horário em que planeja voar 10 dias antes do voo.
Etapa 8
Nunca beba álcool, mesmo que não tenha problemas de saúde. Quando o álcool é ingerido, ocorre uma expansão acentuada dos vasos sanguíneos e, em seguida, o mesmo estreitamento rápido. Se adicionarmos a isso as mudanças na pressão atmosférica, mesmo um organismo saudável pode não ser capaz de suportar isso.
Etapa 9
Durante a gravidez, voar é altamente indesejável, especialmente se houver ameaça de aborto espontâneo ou se houve uma experiência de aborto espontâneo. Mas se você realmente precisa voar, consulte seu médico. Use meia-calça anti-varicosa e bandagem de maternidade.
Etapa 10
Se você não estiver se sentindo bem, desista do vôo. É melhor perder dinheiro e tempo do que a coisa mais preciosa que você tem - sua vida.
