Não gosta de viajar pelo facto de ficar enjoado durante o transporte? Felizmente, existem várias maneiras de combater o enjôo!
Causas do enjôo
E ainda, por que alguém se sente em casa no transporte aquático, enquanto alguém a bordo não consegue aguentar um minuto?
É tudo sobre a inconsistência das informações que seu cérebro recebe: os olhos veem o movimento, o fluido se move no aparelho vestibular, mas os músculos estão em repouso. Aqueles que possuem um aparelho vestibular menos desenvolvido e tornam-se vítimas de enjôo.
O que fazer antes da viagem?
- Lembre-se de que qualquer doença agravará o enjôo. Portanto, mesmo que você tenha apenas um leve resfriado, tente se recuperar antes da longa viagem.
- A opinião de que, em caso de enjôo, a pessoa deve se abster de comer por um dia é errônea. Além disso, o estômago vazio só aumentará o desconforto! É necessário refrescar-se, mas ao mesmo tempo evite picantes, gordurosos, salgados, doces, refrigerantes, leite e álcool. Ao mesmo tempo, evite comer demais!
- Não se esqueça do poder da autoconfiança! Prepare-se para uma grande viagem, que não tenha medo do enjôo. E, por incrível que pareça, você realmente se sentirá melhor.
O que levar com você?
Para muitos, ajuda a combater a saúde debilitada:
- água mineral;
- goma de mascar de menta ou rebuçado duro de hortelã-pimenta;
- chá com gengibre ou gengibre cristalizado;
- A indústria farmacêutica também pode vir em seu socorro: não se esqueça dos comprimidos contra o enjôo, mas não deixe de ler as instruções!
Escolha o lugar certo no transporte
Para minimizar o desconforto, você precisa ocupar os lugares do transporte a partir dos quais você possa focar seu olhar no horizonte durante a viagem. Portanto, a melhor solução no carro seria sentar-se ao lado do motorista, tanto no ônibus quanto no avião - em frente ao compartimento do passageiro. No avião, sente-se na janela e, no ônibus, tente olhar pela janela da frente.
Evite ler no transporte público. Também é indesejável fechar os olhos.
